Preguntas Frecuentes
Es normal tener dudas antes de empezar un proceso terapéutico. Aquí he reunido las preguntas más comunes para ayudarte a dar el primer paso con mayor claridad y confianza.
Ofrezco psicoterapia individual, de pareja y familiar, en formato presencial y online, adaptada a las necesidades de cada persona y proceso.
Estoy especializada en el acompañamiento a Personas Altamente Sensibles (PAS), tanto en el trabajo con personas adultas como en el apoyo a familias con niños y niñas altamente sensibles (NAS), desde una mirada profunda, empática y respetuosa con este rasgo.
Además, desarrollo y facilito talleres, retiros y espacios grupales de crecimiento personal, así como formaciones para profesionales de la educación, enfocadas en el acompañamiento de la alta sensibilidad en el aula.
Estoy especializada en el acompañamiento a Personas Altamente Sensibles (PAS), tanto en el trabajo con personas adultas como en el apoyo a familias con niños y niñas altamente sensibles (NAS), desde una mirada profunda, empática y respetuosa con este rasgo.
Además, desarrollo y facilito talleres, retiros y espacios grupales de crecimiento personal, así como formaciones para profesionales de la educación, enfocadas en el acompañamiento de la alta sensibilidad en el aula.
Las sesiones tienen una duración aproximada de 60 minutos.
Generalmente, comenzamos con una frecuencia semanal, especialmente en las primeras fases del proceso. A medida que la persona va desarrollando recursos y herramientas, pasamos a un ritmo quincenal. Finalmente, cuando hay mayor estabilidad y autonomía, podemos realizar un seguimiento mensual, hasta que la persona se siente preparada para continuar su camino sin acompañamiento.
Generalmente, comenzamos con una frecuencia semanal, especialmente en las primeras fases del proceso. A medida que la persona va desarrollando recursos y herramientas, pasamos a un ritmo quincenal. Finalmente, cuando hay mayor estabilidad y autonomía, podemos realizar un seguimiento mensual, hasta que la persona se siente preparada para continuar su camino sin acompañamiento.
- Un mayor autoconocimiento y comprensión de tus patrones de pensamiento y emoción.
- Desarrollo de herramientas y estrategias para gestionar el estrés, la ansiedad y otras dificultades.
- Mejora en tus relaciones interpersonales.
- Aumento de la autoestima y la confianza en ti mismo/a.
- Un espacio seguro para expresarte sin juicios.
Puedes pedir cita de varias maneras. La más directa es a través de mi perfil de Doctoralia, donde podrás ver mi disponibilidad, o puedes contactarme a través del formulario de contacto de la web.
La eficacia de la terapia es la misma en ambas modalidades. La principal diferencia es el medio. La terapia online ofrece mayor flexibilidad, comodidad y accesibilidad si vives lejos o tienes horarios complicados. La terapia presencial ofrece la cercanía del contacto cara a cara en un espacio físico neutral. La elección depende de tus preferencias y circunstancias personales.
Puedes acudir a terapia en cualquier momento si sientes malestar emocional, ansiedad, estrés, dificultades en las relaciones, bloqueos emocionales o simplemente si deseas iniciar un proceso de autoconocimiento y desarrollo personal.
Acompaño a adultos, adolescentes, parejas y familias, adaptando las herramientas terapéuticas a cada etapa vital y a las necesidades específicas de cada proceso.
El enfoque se ajusta de forma cuidadosa para ofrecer un espacio seguro y respetuoso, sea cual sea el momento que estés viviendo.
El enfoque se ajusta de forma cuidadosa para ofrecer un espacio seguro y respetuoso, sea cual sea el momento que estés viviendo.
Sí, todo lo que se comparte en sesión se trata con la máxima confidencialidad y cumpliendo con la normativa vigente de protección de datos.
La Psicoterapia Gestalt es un enfoque humanista que pone el foco en el momento presente, la toma de conciencia y la responsabilidad personal. Trabajamos con lo que ocurre aquí y ahora, integrando emociones, pensamientos y cuerpo para favorecer el autoconocimiento y el crecimiento personal.
¿Tienes alguna otra pregunta?
Si tu duda no ha sido resuelta aquí, no dudes en ponerte en contacto conmigo. Estaré encantada de atenderte personalmente y sin ningún compromiso.
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